Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 202 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 4,3 g 21%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 563 mg 24%
- Холестерин 24 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 51 µg 6%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 7,6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
- Холин 11,2 mg 2%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 0,93 mg 5%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 85 mg 2%
- Цинк 0,94 mg 9%
- Медь 0,12 mg 13%
- Селен 20,5 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 5,9 g | 13 g | 14 g |
| 1 порция | 250 g | 505 | 15 g | 33 g | 34 g |
| 2 порции | 500 g | 1010 | 30 g | 66 g | 69 g |
| ½ порции | 125 g | 253 | 7,4 g | 16 g | 17 g |
| 3 порции | 750 g | 1515 | 44 g | 99 g | 103 g |
| 4 порции | 1000 g | 2020 | 59 g | 131 g | 137 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3 g | 6,6 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 8,9 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 12 g | 26 g | 27 g |
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant: частые вопросы
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 100 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 100 g: 202 ккал, белки 5,9 g, углеводы 13 g, жиры 14 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 1 порция (250 g): 505 ккал, белки 15 g, углеводы 33 g, жиры 34 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 2 порции (500 g): 1010 ккал, белки 30 g, углеводы 66 g, жиры 69 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, ½ порции (125 g): 253 ккал, белки 7,4 g, углеводы 16 g, жиры 17 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 3 порции (750 g): 1515 ккал, белки 44 g, углеводы 99 g, жиры 103 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 4 порции (1000 g): 2020 ккал, белки 59 g, углеводы 131 g, жиры 137 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 50 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 50 g: 101 ккал, белки 3 g, углеводы 6,6 g, жиры 6,9 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 150 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant, 150 g: 303 ккал, белки 8,9 g, углеводы 20 g, жиры 21 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58146721 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки