Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 206 mg 9%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64 µg 7%
- Витамин C 5,8 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 22,2 µg 19%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
- Холин 10,5 mg 2%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 15,6 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3,8 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 порция | 204 g | 318 | 7,8 g | 38 g | 14 g |
| 2 порции | 408 g | 636 | 16 g | 76 g | 27 g |
| ½ порции | 102 g | 159 | 3,9 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 порции | 612 g | 955 | 23 g | 113 g | 41 g |
| 4 порции | 816 g | 1273 | 31 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,9 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5,7 g | 28 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7,6 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 9,5 g | 46 g | 17 g |
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing: частые вопросы
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 100 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 100 g: 156 ккал, белки 3,8 g, углеводы 19 g, жиры 6,6 g.
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 1 порция (204 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 1 порция (204 g): 318 ккал, белки 7,8 g, углеводы 38 g, жиры 14 g.
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 2 порции (408 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 2 порции (408 g): 636 ккал, белки 16 g, углеводы 76 g, жиры 27 g.
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, ½ порции (102 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, ½ порции (102 g): 159 ккал, белки 3,9 g, углеводы 19 g, жиры 6,8 g.
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 3 порции (612 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 3 порции (612 g): 955 ккал, белки 23 g, углеводы 113 g, жиры 41 g.
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 4 порции (816 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 4 порции (816 g): 1273 ккал, белки 31 g, углеводы 151 g, жиры 54 g.
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 50 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 50 g: 78 ккал, белки 1,9 g, углеводы 9,3 g, жиры 3,3 g.
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 150 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing, 150 g: 234 ккал, белки 5,7 g, углеводы 28 g, жиры 9,9 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58148116 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки