Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 239 mg 10%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 8,1 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,3 mg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 53 mg 1%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 19 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,3 g | 25 g | 1,1 g |
| 1 порция | 204 g | 273 | 8,7 g | 51 g | 2,3 g |
| 2 порции | 408 g | 547 | 17 g | 101 g | 4,7 g |
| ½ порции | 102 g | 137 | 4,3 g | 25 g | 1,2 g |
| 3 порции | 612 g | 820 | 26 g | 152 g | 7 g |
| 4 порции | 816 g | 1093 | 35 g | 203 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,1 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,4 g | 37 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8,5 g | 50 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,9 g |
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing: частые вопросы
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 100 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 100 g: 134 ккал, белки 4,3 g, углеводы 25 g, жиры 1,1 g.
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 1 порция (204 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 1 порция (204 g): 273 ккал, белки 8,7 g, углеводы 51 g, жиры 2,3 g.
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 2 порции (408 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 2 порции (408 g): 547 ккал, белки 17 g, углеводы 101 g, жиры 4,7 g.
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, ½ порции (102 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, ½ порции (102 g): 137 ккал, белки 4,3 g, углеводы 25 g, жиры 1,2 g.
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 3 порции (612 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 3 порции (612 g): 820 ккал, белки 26 g, углеводы 152 g, жиры 7 g.
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 4 порции (816 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 4 порции (816 g): 1093 ккал, белки 35 g, углеводы 203 g, жиры 9,3 g.
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 50 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 50 g: 67 ккал, белки 2,1 g, углеводы 12 g, жиры 0,6 g.
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 150 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing, 150 g: 201 ккал, белки 6,4 g, углеводы 37 g, жиры 1,7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58148118 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки