Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 226 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 62 µg 7%
- Витамин C 5,9 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 12,5 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 101 mg 2%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 15,4 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 3,7 g | 19 g | 3,7 g |
| 1 порция | 204 g | 271 | 7,5 g | 39 g | 7,6 g |
| 2 порции | 408 g | 543 | 15 g | 79 g | 15 g |
| ½ порции | 102 g | 136 | 3,8 g | 20 g | 3,8 g |
| 3 порции | 612 g | 814 | 23 g | 118 g | 23 g |
| 4 порции | 816 g | 1085 | 30 g | 158 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,9 g | 9,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 5,6 g | 29 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 7,4 g | 39 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 9,3 g | 48 g | 9,3 g |
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing: частые вопросы
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 100 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 100 g: 133 ккал, белки 3,7 g, углеводы 19 g, жиры 3,7 g.
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 1 порция (204 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 1 порция (204 g): 271 ккал, белки 7,5 g, углеводы 39 g, жиры 7,6 g.
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 2 порции (408 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 2 порции (408 g): 543 ккал, белки 15 g, углеводы 79 g, жиры 15 g.
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, ½ порции (102 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, ½ порции (102 g): 136 ккал, белки 3,8 g, углеводы 20 g, жиры 3,8 g.
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 3 порции (612 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 3 порции (612 g): 814 ккал, белки 23 g, углеводы 118 g, жиры 23 g.
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 4 порции (816 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 4 порции (816 g): 1085 ккал, белки 30 g, углеводы 158 g, жиры 30 g.
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 50 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 50 g: 67 ккал, белки 1,9 g, углеводы 9,7 g, жиры 1,9 g.
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 150 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing, 150 g: 200 ккал, белки 5,6 g, углеводы 29 g, жиры 5,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58148114 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки