Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 123 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 210 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 63 µg 7%
- Витамин C 5,8 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Витамин K 6,2 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 8,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1,2 mg 6%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калий 95 mg 2%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,09 mg 9%
- Селен 15,3 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,9 g |
| 1 порция | 204 g | 251 | 7,8 g | 38 g | 6 g |
| 2 порции | 408 g | 502 | 16 g | 76 g | 12 g |
| ½ порции | 102 g | 125 | 3,9 g | 19 g | 3 g |
| 3 порции | 612 g | 753 | 23 g | 114 g | 18 g |
| 4 порции | 816 g | 1004 | 31 g | 152 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,9 g | 9,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,7 g | 28 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7,6 g | 37 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9,6 g | 47 g | 7,3 g |
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing: частые вопросы
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 100 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 100 g: 123 ккал, белки 3,8 g, углеводы 19 g, жиры 2,9 g.
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 1 порция (204 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 1 порция (204 g): 251 ккал, белки 7,8 g, углеводы 38 g, жиры 6 g.
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 2 порции (408 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 2 порции (408 g): 502 ккал, белки 16 g, углеводы 76 g, жиры 12 g.
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, ½ порции (102 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, ½ порции (102 g): 125 ккал, белки 3,9 g, углеводы 19 g, жиры 3 g.
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 3 порции (612 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 3 порции (612 g): 753 ккал, белки 23 g, углеводы 114 g, жиры 18 g.
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 4 порции (816 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 4 порции (816 g): 1004 ккал, белки 31 g, углеводы 152 g, жиры 24 g.
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 50 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 50 g: 62 ккал, белки 1,9 g, углеводы 9,3 g, жиры 1,5 g.
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 150 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing, 150 g: 185 ккал, белки 5,7 g, углеводы 28 g, жиры 4,4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58148117 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки