Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 216 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 62 µg 7%
- Витамин C 5,8 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,78 mg 5%
- Витамин K 7,3 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,9 mg 1%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калий 102 mg 2%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 15,3 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2 g |
| 1 порция | 204 g | 237 | 7,5 g | 39 g | 4,1 g |
| 2 порции | 408 g | 473 | 15 g | 78 g | 8,2 g |
| ½ порции | 102 g | 118 | 3,8 g | 19 g | 2 g |
| 3 порции | 612 g | 710 | 23 g | 116 g | 12 g |
| 4 порции | 816 g | 947 | 30 g | 155 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,8 g | 9,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5,5 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7,4 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9,2 g | 48 g | 5 g |
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: частые вопросы
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 100 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 100 g: 116 ккал, белки 3,7 g, углеводы 19 g, жиры 2 g.
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 1 порция (204 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 1 порция (204 g): 237 ккал, белки 7,5 g, углеводы 39 g, жиры 4,1 g.
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 2 порции (408 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 2 порции (408 g): 473 ккал, белки 15 g, углеводы 78 g, жиры 8,2 g.
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, ½ порции (102 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, ½ порции (102 g): 118 ккал, белки 3,8 g, углеводы 19 g, жиры 2 g.
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 3 порции (612 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 3 порции (612 g): 710 ккал, белки 23 g, углеводы 116 g, жиры 12 g.
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 4 порции (816 g): сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 4 порции (816 g): 947 ккал, белки 30 g, углеводы 155 g, жиры 16 g.
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 50 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 50 g: 58 ккал, белки 1,8 g, углеводы 9,5 g, жиры 1 g.
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 150 g: сколько калорий?
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing, 150 g: 174 ккал, белки 5,5 g, углеводы 29 g, жиры 3 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58148115 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки