Знай, что у тебя на тарелке

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Калорийность и пищевая ценность

199
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы13 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 199 kcal —
  • Белки 5,7 g 11%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 13 g 17%
  • Насыщенные жиры 3,9 g 20%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 517 mg 22%
  • Холестерин 19 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 41 µg 5%
  • Витамин C 3,9 mg 4%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Витамин K 8 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Витамин B12 0,24 µg 10%
  • Холин 12,6 mg 2%

Минералы

  • Кальций 28 mg 2%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 30 mg 7%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калий 108 mg 2%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,13 mg 15%
  • Селен 20,5 µg 37%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1995,7 g13 g13 g
1 порция250 g49814 g33 g33 g
2 порции500 g99529 g67 g66 g
½ порции125 g2497,2 g17 g17 g
3 порции750 g149343 g100 g99 g
4 порции1000 g199057 g134 g132 g
50 g50 g1002,9 g6,7 g6,6 g
150 g150 g2998,6 g20 g20 g
200 g200 g39812 g27 g27 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant: частые вопросы

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 100 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 100 g: 199 ккал, белки 5,7 g, углеводы 13 g, жиры 13 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 1 порция (250 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 1 порция (250 g): 498 ккал, белки 14 g, углеводы 33 g, жиры 33 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 2 порции (500 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 2 порции (500 g): 995 ккал, белки 29 g, углеводы 67 g, жиры 66 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, ½ порции (125 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, ½ порции (125 g): 249 ккал, белки 7,2 g, углеводы 17 g, жиры 17 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 3 порции (750 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 3 порции (750 g): 1493 ккал, белки 43 g, углеводы 100 g, жиры 99 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 4 порции (1000 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 4 порции (1000 g): 1990 ккал, белки 57 g, углеводы 134 g, жиры 132 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 50 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 50 g: 100 ккал, белки 2,9 g, углеводы 6,7 g, жиры 6,6 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 150 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant, 150 g: 299 ккал, белки 8,6 g, углеводы 20 g, жиры 20 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58146711 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки