Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 187 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 3,9 g 20%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 1 g —
- Натрий 521 mg 23%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 50 µg 6%
- Витамин C 4,7 mg 5%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,6 mg 10%
- Витамин K 8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
- Холин 6,6 mg 1%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0,88 mg 5%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 92 mg 2%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Медь 0,13 mg 14%
- Селен 19,1 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3,8 g | 14 g | 13 g |
| 1 порция | 250 g | 468 | 9,5 g | 34 g | 32 g |
| 2 порции | 500 g | 935 | 19 g | 68 g | 64 g |
| ½ порции | 125 g | 234 | 4,7 g | 17 g | 16 g |
| 3 порции | 750 g | 1403 | 28 g | 102 g | 96 g |
| 4 порции | 1000 g | 1870 | 38 g | 136 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,9 g | 6,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5,7 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7,6 g | 27 g | 26 g |
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant: частые вопросы
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 100 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 100 g: 187 ккал, белки 3,8 g, углеводы 14 g, жиры 13 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 1 порция (250 g): 468 ккал, белки 9,5 g, углеводы 34 g, жиры 32 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 2 порции (500 g): 935 ккал, белки 19 g, углеводы 68 g, жиры 64 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, ½ порции (125 g): 234 ккал, белки 4,7 g, углеводы 17 g, жиры 16 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 3 порции (750 g): 1403 ккал, белки 28 g, углеводы 102 g, жиры 96 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 4 порции (1000 g): 1870 ккал, белки 38 g, углеводы 136 g, жиры 128 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 50 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 50 g: 94 ккал, белки 1,9 g, углеводы 6,8 g, жиры 6,4 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 150 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant, 150 g: 281 ккал, белки 5,7 g, углеводы 20 g, жиры 19 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58146691 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки