Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 209 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 14 g 19%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 564 mg 25%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 50 µg 6%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 7,8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
- Холин 12,1 mg 2%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 85 mg 2%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Медь 0,12 mg 13%
- Селен 20,1 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,8 g | 13 g | 15 g |
| 1 порция | 250 g | 523 | 14 g | 33 g | 36 g |
| 2 порции | 500 g | 1045 | 29 g | 66 g | 72 g |
| ½ порции | 125 g | 261 | 7,2 g | 16 g | 18 g |
| 3 порции | 750 g | 1568 | 43 g | 99 g | 109 g |
| 4 порции | 1000 g | 2090 | 58 g | 131 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,9 g | 6,6 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,6 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 26 g | 29 g |
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant: частые вопросы
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 100 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 100 g: 209 ккал, белки 5,8 g, углеводы 13 g, жиры 15 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 1 порция (250 g): 523 ккал, белки 14 g, углеводы 33 g, жиры 36 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 2 порции (500 g): 1045 ккал, белки 29 g, углеводы 66 g, жиры 72 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, ½ порции (125 g): 261 ккал, белки 7,2 g, углеводы 16 g, жиры 18 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 3 порции (750 g): 1568 ккал, белки 43 g, углеводы 99 g, жиры 109 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 4 порции (1000 g): 2090 ккал, белки 58 g, углеводы 131 g, жиры 145 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 50 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 50 g: 105 ккал, белки 2,9 g, углеводы 6,6 g, жиры 7,2 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 150 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant, 150 g: 314 ккал, белки 8,6 g, углеводы 20 g, жиры 22 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58146701 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки