Знай, что у тебя на тарелке

Lasagna with meat, frozen

Калорийность и пищевая ценность

124
калорийkcal на 100 g
Белок6.6 g
Углеводы13 g
Жир4.4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 124 kcal —
  • Белки 6.6 g 13%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 4.4 g 6%
  • Насыщенные жиры 2.1 g 10%
  • Клетчатка 1.4 g 5%
  • Сахара 3 g —
  • Натрий 347 mg 15%
  • Холестерин 14 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 37 µg 4%
  • Витамин C 4.1 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.87 mg 6%
  • Витамин K 5.9 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
  • Витамин B6 0.12 mg 7%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Витамин B12 0.74 µg 31%
  • Холин 15.3 mg 3%

Минералы

  • Кальций 73 mg 6%
  • Железо 0.65 mg 4%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 102 mg 8%
  • Калий 184 mg 4%
  • Цинк 0.79 mg 7%
  • Медь 0.09 mg 10%
  • Селен 14.8 µg 27%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1246.6 g13 g4.4 g
1 порция206 g25513.7 g26.8 g9.1 g
2 порции412 g51127.3 g53.5 g18.2 g
½ порции103 g1286.8 g13.4 g4.6 g
3 порции618 g76641 g80.3 g27.3 g
4 порции824 g102254.6 g107 g36.4 g
50 g50 g623.3 g6.5 g2.2 g
150 g150 g1869.9 g19.5 g6.6 g
200 g200 g24813.3 g26 g8.8 g
250 g250 g31016.6 g32.5 g11.1 g

Lasagna with meat, frozen: частые вопросы

Lasagna with meat, frozen, 100 g: сколько калорий?

Lasagna with meat, frozen, 100 g: 124 ккал, белки 6.6 g, углеводы 13 g, жиры 4.4 g.

Lasagna with meat, frozen, 1 порция (206 g): сколько калорий?

Lasagna with meat, frozen, 1 порция (206 g): 255 ккал, белки 13.7 g, углеводы 26.8 g, жиры 9.1 g.

Lasagna with meat, frozen, 2 порции (412 g): сколько калорий?

Lasagna with meat, frozen, 2 порции (412 g): 511 ккал, белки 27.3 g, углеводы 53.5 g, жиры 18.2 g.

Lasagna with meat, frozen, ½ порции (103 g): сколько калорий?

Lasagna with meat, frozen, ½ порции (103 g): 128 ккал, белки 6.8 g, углеводы 13.4 g, жиры 4.6 g.

Lasagna with meat, frozen, 3 порции (618 g): сколько калорий?

Lasagna with meat, frozen, 3 порции (618 g): 766 ккал, белки 41 g, углеводы 80.3 g, жиры 27.3 g.

Lasagna with meat, frozen, 4 порции (824 g): сколько калорий?

Lasagna with meat, frozen, 4 порции (824 g): 1022 ккал, белки 54.6 g, углеводы 107 g, жиры 36.4 g.

Lasagna with meat, frozen, 50 g: сколько калорий?

Lasagna with meat, frozen, 50 g: 62 ккал, белки 3.3 g, углеводы 6.5 g, жиры 2.2 g.

Lasagna with meat, frozen, 150 g: сколько калорий?

Lasagna with meat, frozen, 150 g: 186 ккал, белки 9.9 g, углеводы 19.5 g, жиры 6.6 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58130016 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки