Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Калорийность и пищевая ценность
182
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы36 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 182 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 36 g 13%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 411 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,17 mg 1%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 14,6 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 49,8 mg 12%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калий 200 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,31 mg 35%
- Марганец 0,89 mg 39%
- Селен 4,8 µg 9%
- Йод 29,2 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4,6 g | 36 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6,9 g | 54 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9,2 g | 72 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2,8 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made: частые вопросы
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made, 100 g: 182 ккал, белки 4,6 g, углеводы 36 g, жиры 1,1 g.
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made, 50 g: 91 ккал, белки 2,3 g, углеводы 18 g, жиры 0,6 g.
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made, 150 g: 273 ккал, белки 6,9 g, углеводы 54 g, жиры 1,7 g.
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made, 200 g: 364 ккал, белки 9,2 g, углеводы 72 g, жиры 2,2 g.
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made, 250 g: 455 ккал, белки 12 g, углеводы 89 g, жиры 2,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 34979 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
