Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 32 g 11%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 487 mg 21%
- Холестерин 0,24 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,46 µg 0%
- Витамин C 5,6 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 21,6 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 12,9 mg 1%
- Железо 1,9 mg 10%
- Магний 45,8 mg 11%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 505 mg 11%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 0,65 mg 28%
- Селен 3,1 µg 6%
- Йод 19,7 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4 g | 32 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 5,9 g | 47 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 7,9 g | 63 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 9,9 g | 79 g | 1,9 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made: частые вопросы
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made, 100 g: 158 ккал, белки 4 g, углеводы 32 g, жиры 0,8 g.
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made, 50 g: 79 ккал, белки 2 g, углеводы 16 g, жиры 0,4 g.
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made, 150 g: 237 ккал, белки 5,9 g, углеводы 47 g, жиры 1,1 g.
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made, 200 g: 316 ккал, белки 7,9 g, углеводы 63 g, жиры 1,5 g.
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made, 250 g: 395 ккал, белки 9,9 g, углеводы 79 g, жиры 1,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 1503 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
