Знай, что у тебя на тарелке
Barley porridge, pearl barley, water, salt
Калорийность и пищевая ценность
47
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы9,2 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 47 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 9,2 g 3%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 185 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 0,31 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,78 mg 5%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 3,5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6,8 mg 1%
- Железо 0,64 mg 4%
- Магний 12,8 mg 3%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калий 51,4 mg 1%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 1,3 µg 2%
- Йод 12,6 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,6 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,4 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3 g | 23 g | 0,7 g |
Barley porridge, pearl barley, water, salt: частые вопросы
Barley porridge, pearl barley, water, salt, 100 g: сколько калорий?
Barley porridge, pearl barley, water, salt, 100 g: 47 ккал, белки 1,2 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,3 g.
Barley porridge, pearl barley, water, salt, 50 g: сколько калорий?
Barley porridge, pearl barley, water, salt, 50 g: 24 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,1 g.
Barley porridge, pearl barley, water, salt, 150 g: сколько калорий?
Barley porridge, pearl barley, water, salt, 150 g: 71 ккал, белки 1,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,4 g.
Barley porridge, pearl barley, water, salt, 200 g: сколько калорий?
Barley porridge, pearl barley, water, salt, 200 g: 94 ккал, белки 2,4 g, углеводы 18 g, жиры 0,6 g.
Barley porridge, pearl barley, water, salt, 250 g: сколько калорий?
Barley porridge, pearl barley, water, salt, 250 g: 118 ккал, белки 3 g, углеводы 23 g, жиры 0,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 1501 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки