Знай, что у тебя на тарелке

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked

Калорийность и пищевая ценность

88
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы13 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 88 kcal —
  • Белки 4 g 8%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 6%
  • Клетчатка 1 g 3%
  • Сахара 4,8 g —
  • Натрий 233 mg 10%
  • Холестерин 7 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 13,9 µg 2%
  • Витамин C 0,76 mg 1%
  • Витамин D 0,99 µg 5%
  • Витамин E 0,07 mg 0%
  • Витамин K 0,67 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,48 mg 3%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 4,9 µg 1%
  • Витамин B12 0,33 µg 14%

Минералы

  • Кальций 121 mg 9%
  • Железо 0,43 mg 2%
  • Магний 19,1 mg 5%
  • Фосфор 115 mg 9%
  • Калий 182 mg 4%
  • Цинк 0,67 mg 6%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,17 mg 8%
  • Селен 3,8 µg 7%
  • Йод 27,1 µg 18%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g884 g13 g2 g
50 g50 g442 g6,3 g1 g
150 g150 g1326 g19 g3,1 g
200 g200 g1768 g25 g4,1 g
250 g250 g22010 g32 g5,1 g

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked: частые вопросы

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked, 100 g: сколько калорий?

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked, 100 g: 88 ккал, белки 4 g, углеводы 13 g, жиры 2 g.

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked, 50 g: сколько калорий?

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked, 50 g: 44 ккал, белки 2 g, углеводы 6,3 g, жиры 1 g.

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked, 150 g: сколько калорий?

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked, 150 g: 132 ккал, белки 6 g, углеводы 19 g, жиры 3,1 g.

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked, 200 g: сколько калорий?

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked, 200 g: 176 ккал, белки 8 g, углеводы 25 g, жиры 4,1 g.

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked, 250 g: сколько калорий?

Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked, 250 g: 220 ккал, белки 10 g, углеводы 32 g, жиры 5,1 g.

Источник: Fineli (Finland) 30158 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки