Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
Калорийность и пищевая ценность
177
калорийkcal на 100 g
Белок6,8 g
Углеводы31 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 177 kcal —
- Белки 6,8 g 14%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 487 mg 21%
- Холестерин 5,6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6,3 µg 1%
- Витамин C 0,56 mg 1%
- Витамин D 0,41 µg 2%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 16,1 µg 4%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 39 mg 9%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калий 254 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,62 mg 27%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 27,9 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 6,8 g | 31 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 15 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 10 g | 46 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 62 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 17 g | 77 g | 4,5 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk: частые вопросы
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk, 100 g: 177 ккал, белки 6,8 g, углеводы 31 g, жиры 1,8 g.
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk, 50 g: 89 ккал, белки 3,4 g, углеводы 15 g, жиры 0,9 g.
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk, 150 g: 266 ккал, белки 10 g, углеводы 46 g, жиры 2,7 g.
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk, 200 g: 354 ккал, белки 14 g, углеводы 62 g, жиры 3,6 g.
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk, 250 g: 443 ккал, белки 17 g, углеводы 77 g, жиры 4,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 1507 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
