Знай, что у тебя на тарелке

Milk custard, low-fat, egg

Калорийность и пищевая ценность

91
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы14 g
Жир2,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 91 kcal —
  • Белки 3,8 g 8%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 2,2 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 6%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 9,6 g —
  • Натрий 45,9 mg 2%
  • Холестерин 41,9 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 33,8 µg 4%
  • Витамин C 0,6 mg 1%
  • Витамин D 1,1 µg 5%
  • Витамин E 0,22 mg 1%
  • Витамин K 0,36 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 8,4 µg 2%
  • Витамин B12 0,53 µg 22%

Минералы

  • Кальций 108 mg 8%
  • Железо 0,23 mg 1%
  • Магний 10,8 mg 3%
  • Фосфор 98 mg 8%
  • Калий 140 mg 3%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 5,7 µg 10%
  • Йод 16,2 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g913,8 g14 g2,2 g
50 g50 g461,9 g6,8 g1,1 g
150 g150 g1375,7 g20 g3,3 g
200 g200 g1827,7 g27 g4,5 g
250 g250 g2289,6 g34 g5,6 g

Milk custard, low-fat, egg: частые вопросы

Milk custard, low-fat, egg, 100 g: сколько калорий?

Milk custard, low-fat, egg, 100 g: 91 ккал, белки 3,8 g, углеводы 14 g, жиры 2,2 g.

Milk custard, low-fat, egg, 50 g: сколько калорий?

Milk custard, low-fat, egg, 50 g: 46 ккал, белки 1,9 g, углеводы 6,8 g, жиры 1,1 g.

Milk custard, low-fat, egg, 150 g: сколько калорий?

Milk custard, low-fat, egg, 150 g: 137 ккал, белки 5,7 g, углеводы 20 g, жиры 3,3 g.

Milk custard, low-fat, egg, 200 g: сколько калорий?

Milk custard, low-fat, egg, 200 g: 182 ккал, белки 7,7 g, углеводы 27 g, жиры 4,5 g.

Milk custard, low-fat, egg, 250 g: сколько калорий?

Milk custard, low-fat, egg, 250 g: 228 ккал, белки 9,6 g, углеводы 34 g, жиры 5,6 g.

Источник: Fineli (Finland) 6000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки