Знай, что у тебя на тарелке
Pudding, maize pudding, low-fat milk
Калорийность и пищевая ценность
174
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы20 g
Жир7,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 174 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 13 g —
- Натрий 63,7 mg 3%
- Холестерин 97,5 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 82 µg 9%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 1,4 µg 7%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 4,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0,14 mg 1%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 17,4 µg 4%
- Витамин B12 0,76 µg 32%
Минералы
- Кальций 96,4 mg 7%
- Железо 0,58 mg 3%
- Магний 14,7 mg 3%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 10,3 µg 19%
- Йод 20,2 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5,5 g | 20 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2,8 g | 10 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 8,3 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 11 g | 40 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 14 g | 51 g | 19 g |
Pudding, maize pudding, low-fat milk: частые вопросы
Pudding, maize pudding, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?
Pudding, maize pudding, low-fat milk, 100 g: 174 ккал, белки 5,5 g, углеводы 20 g, жиры 7,7 g.
Pudding, maize pudding, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?
Pudding, maize pudding, low-fat milk, 50 g: 87 ккал, белки 2,8 g, углеводы 10 g, жиры 3,9 g.
Pudding, maize pudding, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?
Pudding, maize pudding, low-fat milk, 150 g: 261 ккал, белки 8,3 g, углеводы 30 g, жиры 12 g.
Pudding, maize pudding, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?
Pudding, maize pudding, low-fat milk, 200 g: 348 ккал, белки 11 g, углеводы 40 g, жиры 16 g.
Pudding, maize pudding, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?
Pudding, maize pudding, low-fat milk, 250 g: 435 ккал, белки 14 g, углеводы 51 g, жиры 19 g.
Источник: Fineli (Finland) 1549 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки