Знай, что у тебя на тарелке
Maize custard
Калорийность и пищевая ценность
93
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы13 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 93 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 8,8 g —
- Натрий 51,3 mg 2%
- Холестерин 47 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 37,9 µg 4%
- Витамин C 0,67 mg 1%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 9,4 µg 2%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
Минералы
- Кальций 120 mg 9%
- Железо 0,26 mg 1%
- Магний 12,1 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Медь 0,01 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 6,4 µg 12%
- Йод 18,1 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,1 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,4 g | 20 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 33 g | 6,2 g |
Maize custard: частые вопросы
Maize custard, 100 g: сколько калорий?
Maize custard, 100 g: 93 ккал, белки 4,3 g, углеводы 13 g, жиры 2,5 g.
Maize custard, 50 g: сколько калорий?
Maize custard, 50 g: 47 ккал, белки 2,1 g, углеводы 6,6 g, жиры 1,2 g.
Maize custard, 150 g: сколько калорий?
Maize custard, 150 g: 140 ккал, белки 6,4 g, углеводы 20 g, жиры 3,7 g.
Maize custard, 200 g: сколько калорий?
Maize custard, 200 g: 186 ккал, белки 8,6 g, углеводы 26 g, жиры 5 g.
Maize custard, 250 g: сколько калорий?
Maize custard, 250 g: 233 ккал, белки 11 g, углеводы 33 g, жиры 6,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 6004 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки