Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузные хлопья
Калорийность и пищевая ценность
готовые к употреблению, Kellogg's
392
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы83 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 392 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 83 g 30%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Сахара 8,6 g —
- Натрий 571 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Витамин K 0,04 µg 0%
- Тиамин (B1) 3,5 mg 291%
- Рибофлавин (B2) 3,7 mg 281%
- Ниацин (B3) 8,3 mg 52%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,87 mg 51%
- Биотин (B7) 1,8 µg 6%
- Фолат (B9) 102 µg 25%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 18,5 mg 103%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калий 84 mg 2%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 6,6 g | 83 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,3 g | 42 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 9,9 g | 125 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 13 g | 166 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 17 g | 208 g | 1,9 g |
Похожие продукты
- Кукурузные хлопья Kellogg's378 kcal / 100 g
- Хлопья Frosted Flakesготово к употреблению, kellogg's380 kcal / 100 g
- Кукурузные хлопья Corn Popsготовый к употреблению, kellogg's386 kcal / 100 g
- Кукурузные хлопья Ralstonготовые завтраки384 kcal / 100 g
- Хлопья отрубные Kellogg's 'All Bran'готовый к употреблению, 'all bran' bran flakes, kellogg's331 kcal / 100 g
- Хлопья Special Kготово к употреблению, kellogg's389 kcal / 100 g
- Хлопья Froot Loopsготово к употреблению, kellogg's396 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Crispixготовый к употреблению, kellogg's399 kcal / 100 g
- Завтрак из злаков Rice Krispieskellogg's, готовый к употреблению393 kcal / 100 g
- Сухой завтрак Kravekellogg's, готовый к употреблению397 kcal / 100 g
Кукурузные хлопья: частые вопросы
Кукурузные хлопья, 100 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья, 100 g: 392 ккал, белки 6,6 g, углеводы 83 g, жиры 0,8 g.
Кукурузные хлопья, 50 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья, 50 g: 196 ккал, белки 3,3 g, углеводы 42 g, жиры 0,4 g.
Кукурузные хлопья, 150 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья, 150 g: 588 ккал, белки 9,9 g, углеводы 125 g, жиры 1,1 g.
Кукурузные хлопья, 200 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья, 200 g: 784 ккал, белки 13 g, углеводы 166 g, жиры 1,5 g.
Кукурузные хлопья, 250 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья, 250 g: 980 ккал, белки 17 g, углеводы 208 g, жиры 1,9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1242 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
