Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузные хлопья
Калорийность и пищевая ценность
готовые к употреблению, Selection
398
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы84 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 398 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 84 g 30%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 7,5 g —
- Натрий 486 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 2,9 mg 239%
- Рибофлавин (B2) 2,4 mg 185%
- Ниацин (B3) 7 mg 43%
- Витамин B6 0,87 mg 51%
- Фолат (B9) 68,9 µg 17%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 11 mg 61%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,26 mg 11%
- Селен 15,6 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 7,1 g | 84 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 11 g | 125 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 14 g | 167 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 18 g | 209 g | 3,2 g |
Похожие продукты
- Кукурузные хлопья Kellogg's378 kcal / 100 g
- Кукурузные хлопья Ralstonготовые завтраки384 kcal / 100 g
- Хлопья Frosted Flakesготово к употреблению, kellogg's380 kcal / 100 g
- Кукурузные хлопья Corn Popsготовый к употреблению, kellogg's386 kcal / 100 g
- Хлопья Post Grape-Nutsсухие завтраки готовые к употреблению, пост376 kcal / 100 g
- Хлопья отрубные Kellogg's 'All Bran'готовый к употреблению, 'all bran' bran flakes, kellogg's331 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Nature's Pathnature's path, готово к употреблению371 kcal / 100 g
- Сухие завтраки Crispy Riceготовый к употреблению, compliments397 kcal / 100 g
- Хлопья Special Kготово к употреблению, kellogg's389 kcal / 100 g
Кукурузные хлопья: частые вопросы
Кукурузные хлопья, 100 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья, 100 g: 398 ккал, белки 7,1 g, углеводы 84 g, жиры 1,3 g.
Кукурузные хлопья, 50 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья, 50 g: 199 ккал, белки 3,5 g, углеводы 42 g, жиры 0,6 g.
Кукурузные хлопья, 150 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья, 150 g: 597 ккал, белки 11 g, углеводы 125 g, жиры 1,9 g.
Кукурузные хлопья, 200 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья, 200 g: 796 ккал, белки 14 g, углеводы 167 g, жиры 2,6 g.
Кукурузные хлопья, 250 g: сколько калорий?
Кукурузные хлопья, 250 g: 995 ккал, белки 18 g, углеводы 209 g, жиры 3,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6923 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
