Знай, что у тебя на тарелке
Двойной чизбургер
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, стандартная котлета и булочка, с приправами
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 282 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 617 mg 27%
- Холестерин 50 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин C 2,9 mg 3%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 4,7 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Витамин B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 1,3 µg 53%
- Холин 43,7 mg 8%
Минералы
- Кальций 150 mg 12%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калий 226 mg 5%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 17,9 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1 порция | 155 g | 437 | 25 g | 26 g | 25 g |
| 2 порции | 310 g | 874 | 50 g | 53 g | 50 g |
| ½ порции | 77,5 g | 219 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 3 порции | 465 g | 1311 | 76 g | 79 g | 75 g |
| 4 порции | 620 g | 1748 | 101 g | 105 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8,1 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 42 g | 41 g |
Двойной чизбургер: частые вопросы
Двойной чизбургер, 100 g: сколько калорий?
Двойной чизбургер, 100 g: 282 ккал, белки 16 g, углеводы 17 g, жиры 16 g.
Двойной чизбургер, 1 порция (155 g): сколько калорий?
Двойной чизбургер, 1 порция (155 g): 437 ккал, белки 25 g, углеводы 26 g, жиры 25 g.
Двойной чизбургер, 2 порции (310 g): сколько калорий?
Двойной чизбургер, 2 порции (310 g): 874 ккал, белки 50 g, углеводы 53 g, жиры 50 g.
Двойной чизбургер, ½ порции (77,5 g): сколько калорий?
Двойной чизбургер, ½ порции (77,5 g): 219 ккал, белки 13 g, углеводы 13 g, жиры 13 g.
Двойной чизбургер, 3 порции (465 g): сколько калорий?
Двойной чизбургер, 3 порции (465 g): 1311 ккал, белки 76 g, углеводы 79 g, жиры 75 g.
Двойной чизбургер, 4 порции (620 g): сколько калорий?
Двойной чизбургер, 4 порции (620 g): 1748 ккал, белки 101 g, углеводы 105 g, жиры 100 g.
Двойной чизбургер, 50 g: сколько калорий?
Двойной чизбургер, 50 g: 141 ккал, белки 8,1 g, углеводы 8,5 g, жиры 8,1 g.
Двойной чизбургер, 150 g: сколько калорий?
Двойной чизбургер, 150 g: 423 ккал, белки 24 g, углеводы 26 g, жиры 24 g.
Источник: USDA FoodData Central 170293 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки