Знай, что у тебя на тарелке

Двойной чизбургер

Калорийность и пищевая ценность

фастфуд, сэндвичи и бургеры, обычный, двойная котлета и булочка, с приправами и овощами

285
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы22 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 285 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 15 g 20%
  • Насыщенные жиры 5,6 g 28%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Натрий 404 mg 18%
  • Холестерин 41 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 12 µg 1%
  • Витамин C 1,2 mg 1%
  • Витамин D 0,08 µg 0%
  • Витамин E 0,87 mg 6%
  • Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 40 µg 10%
  • Витамин B12 0,91 µg 38%

Минералы

  • Кальций 74 mg 6%
  • Железо 2,1 mg 12%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 153 mg 12%
  • Калий 171 mg 4%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,12 mg 5%
  • Селен 17,3 µg 31%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28513 g23 g16 g
50 g50 g1436,5 g11 g7,7 g
150 g150 g42820 g34 g23 g
200 g200 g57026 g45 g31 g
250 g250 g71333 g56 g39 g

Двойной чизбургер: частые вопросы

Двойной чизбургер, 100 g: сколько калорий?

Двойной чизбургер, 100 g: 285 ккал, белки 13 g, углеводы 23 g, жиры 16 g.

Двойной чизбургер, 50 g: сколько калорий?

Двойной чизбургер, 50 g: 143 ккал, белки 6,5 g, углеводы 11 g, жиры 7,7 g.

Двойной чизбургер, 150 g: сколько калорий?

Двойной чизбургер, 150 g: 428 ккал, белки 20 g, углеводы 34 g, жиры 23 g.

Двойной чизбургер, 200 g: сколько калорий?

Двойной чизбургер, 200 g: 570 ккал, белки 26 g, углеводы 45 g, жиры 31 g.

Двойной чизбургер, 250 g: сколько калорий?

Двойной чизбургер, 250 g: 713 ккал, белки 33 g, углеводы 56 g, жиры 39 g.

Источник: Canadian Nutrient File 4622 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки