Знай, что у тебя на тарелке
Двойной чизбургер
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, двойной, стандартная котлета, двухъярусная булочка с приправами и специальным соусом
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 261 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 485 mg 21%
- Холестерин 36 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27 µg 3%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 16,4 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 1,3 µg 53%
- Холин 31,5 mg 6%
Минералы
- Кальций 127 mg 10%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,13 mg 15%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 25,9 µg 47%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 порция | 219 g | 572 | 26 g | 44 g | 31 g |
| 2 порции | 438 g | 1143 | 52 g | 88 g | 62 g |
| ½ порции | 109,5 g | 286 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 3 порции | 657 g | 1715 | 78 g | 132 g | 93 g |
| 4 порции | 876 g | 2286 | 105 g | 176 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6 g | 10 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 30 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24 g | 40 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 30 g | 50 g | 35 g |
Двойной чизбургер: частые вопросы
Двойной чизбургер, 100 g: сколько калорий?
Двойной чизбургер, 100 g: 261 ккал, белки 12 g, углеводы 20 g, жиры 14 g.
Двойной чизбургер, 1 порция (219 g): сколько калорий?
Двойной чизбургер, 1 порция (219 g): 572 ккал, белки 26 g, углеводы 44 g, жиры 31 g.
Двойной чизбургер, 2 порции (438 g): сколько калорий?
Двойной чизбургер, 2 порции (438 g): 1143 ккал, белки 52 g, углеводы 88 g, жиры 62 g.
Двойной чизбургер, ½ порции (109,5 g): сколько калорий?
Двойной чизбургер, ½ порции (109,5 g): 286 ккал, белки 13 g, углеводы 22 g, жиры 15 g.
Двойной чизбургер, 3 порции (657 g): сколько калорий?
Двойной чизбургер, 3 порции (657 g): 1715 ккал, белки 78 g, углеводы 132 g, жиры 93 g.
Двойной чизбургер, 4 порции (876 g): сколько калорий?
Двойной чизбургер, 4 порции (876 g): 2286 ккал, белки 105 g, углеводы 176 g, жиры 124 g.
Двойной чизбургер, 50 g: сколько калорий?
Двойной чизбургер, 50 g: 131 ккал, белки 6 g, углеводы 10 g, жиры 7,1 g.
Двойной чизбургер, 150 g: сколько калорий?
Двойной чизбургер, 150 g: 392 ккал, белки 18 g, углеводы 30 g, жиры 21 g.
Источник: USDA FoodData Central 172084 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки