Знай, что у тебя на тарелке

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Калорийность и пищевая ценность

149
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы14 g
Жир6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 149 kcal —
  • Белки 8,9 g 18%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 6 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,6 g 13%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 0,7 g —
  • Натрий 340 mg 15%
  • Холестерин 39 mg 13%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 29 µg 3%
  • Витамин C 0,9 mg 1%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 0,17 mg 1%
  • Витамин K 3,7 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Витамин B12 0,19 µg 8%
  • Холин 25,4 mg 5%

Минералы

  • Кальций 97 mg 7%
  • Железо 0,97 mg 5%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 140 mg 11%
  • Калий 130 mg 3%
  • Цинк 0,94 mg 9%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Селен 16,1 µg 29%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1498,9 g14 g6 g
1 порция244 g36422 g35 g15 g
2 порции488 g72744 g69 g29 g
½ порции122 g18211 g17 g7,3 g
3 порции732 g109165 g104 g44 g
4 порции976 g145487 g139 g58 g
50 g50 g754,5 g7,1 g3 g
150 g150 g22413 g21 g9 g
200 g200 g29818 g28 g12 g
250 g250 g37322 g36 g15 g

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: частые вопросы

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 100 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 100 g: 149 ккал, белки 8,9 g, углеводы 14 g, жиры 6 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 1 порция (244 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 1 порция (244 g): 364 ккал, белки 22 g, углеводы 35 g, жиры 15 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 2 порции (488 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 2 порции (488 g): 727 ккал, белки 44 g, углеводы 69 g, жиры 29 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, ½ порции (122 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, ½ порции (122 g): 182 ккал, белки 11 g, углеводы 17 g, жиры 7,3 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 3 порции (732 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 3 порции (732 g): 1091 ккал, белки 65 g, углеводы 104 g, жиры 44 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 4 порции (976 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 4 порции (976 g): 1454 ккал, белки 87 g, углеводы 139 g, жиры 58 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 50 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 50 g: 75 ккал, белки 4,5 g, углеводы 7,1 g, жиры 3 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 150 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce, 150 g: 224 ккал, белки 13 g, углеводы 21 g, жиры 9 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27343960 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки