Знай, что у тебя на тарелке
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 151 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 4,9 g 6%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 313 mg 14%
- Холестерин 32 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 6,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 58 µg 14%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
- Холин 37,6 mg 7%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 0,96 mg 9%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 20,9 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 порция | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 порции | 324 g | 489 | 27 g | 55 g | 16 g |
| ½ порции | 81 g | 122 | 6,8 g | 14 g | 4 g |
| 3 порции | 486 g | 734 | 41 g | 82 g | 24 g |
| 4 порции | 648 g | 978 | 55 g | 110 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,2 g | 8,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 17 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 21 g | 42 g | 12 g |
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: частые вопросы
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 100 g: сколько калорий?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 100 g: 151 ккал, белки 8,4 g, углеводы 17 g, жиры 4,9 g.
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 1 порция (162 g): сколько калорий?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 1 порция (162 g): 245 ккал, белки 14 g, углеводы 27 g, жиры 8 g.
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 2 порции (324 g): сколько калорий?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 2 порции (324 g): 489 ккал, белки 27 g, углеводы 55 g, жиры 16 g.
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, ½ порции (81 g): сколько калорий?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, ½ порции (81 g): 122 ккал, белки 6,8 g, углеводы 14 g, жиры 4 g.
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 3 порции (486 g): сколько калорий?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 3 порции (486 g): 734 ккал, белки 41 g, углеводы 82 g, жиры 24 g.
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 4 порции (648 g): сколько калорий?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 4 порции (648 g): 978 ккал, белки 55 g, углеводы 110 g, жиры 32 g.
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 50 g: сколько калорий?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 50 g: 76 ккал, белки 4,2 g, углеводы 8,5 g, жиры 2,5 g.
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 150 g: сколько калорий?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 150 g: 227 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 7,4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27320025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки