Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added

Калорийность и пищевая ценность

139
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир2,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 139 kcal —
  • Белки 28 g 56%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 2,7 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 61 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15 µg 2%
  • Витамин C 2,5 mg 3%
  • Витамин D 0,33 µg 2%
  • Витамин E 0,71 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 18 mg 113%
  • Витамин B6 0,65 mg 38%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 0,26 µg 11%

Минералы

  • Кальций 9 mg 1%
  • Железо 0,4 mg 2%
  • Фосфор 260 mg 21%
  • Калий 390 mg 8%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Селен 29 µg 53%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g13928 g0 g2,7 g
50 g50 g7014 g0 g1,4 g
150 g150 g20942 g0 g4,1 g
200 g200 g27856 g0 g5,5 g
250 g250 g34871 g0 g6,8 g

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added: частые вопросы

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 100 g: сколько калорий?

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 100 g: 139 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 2,7 g.

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 50 g: сколько калорий?

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 50 g: 70 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 150 g: сколько калорий?

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 150 g: 209 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 4,1 g.

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 200 g: сколько калорий?

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 200 g: 278 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 250 g: сколько калорий?

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 250 g: 348 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) M10040 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки