Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added

Калорийность и пищевая ценность

141
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир2,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 141 kcal —
  • Белки 29 g 58%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 2,6 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 4%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 55 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11 µg 1%
  • Витамин C 2,1 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,68 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 16 mg 100%
  • Витамин B6 0,53 mg 31%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Витамин B12 0,29 µg 12%

Минералы

  • Кальций 9 mg 1%
  • Железо 0,36 mg 2%
  • Фосфор 240 mg 19%
  • Калий 340 mg 7%
  • Цинк 0,81 mg 7%
  • Селен 30 µg 55%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14129 g0 g2,6 g
50 g50 g7115 g0 g1,3 g
150 g150 g21244 g0 g3,9 g
200 g200 g28258 g0 g5,2 g
250 g250 g35373 g0 g6,5 g

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added: частые вопросы

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added, 100 g: сколько калорий?

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added, 100 g: 141 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added, 50 g: сколько калорий?

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added, 50 g: 71 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 1,3 g.

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added, 150 g: сколько калорий?

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added, 150 g: 212 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 3,9 g.

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added, 200 g: сколько калорий?

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added, 200 g: 282 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added, 250 g: сколько калорий?

Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added, 250 g: 353 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) M10008 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки