Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added

Калорийность и пищевая ценность

147
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир3,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 147 kcal —
  • Белки 29 g 57%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 3,5 g 4%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 67 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 17 µg 2%
  • Витамин C 2,6 mg 3%
  • Витамин D 0,34 µg 2%
  • Витамин E 0,76 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 17 mg 106%
  • Витамин B6 0,65 mg 38%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 0,35 µg 15%

Минералы

  • Кальций 10 mg 1%
  • Железо 0,44 mg 2%
  • Фосфор 257 mg 21%
  • Калий 384 mg 8%
  • Цинк 0,88 mg 8%
  • Селен 29 µg 53%
  • Йод 0,23 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14729 g0 g3,5 g
50 g50 g7414 g0 g1,8 g
150 g150 g22143 g0 g5,3 g
200 g200 g29457 g0 g7 g
250 g250 g36872 g0 g8,8 g

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added: частые вопросы

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added, 100 g: сколько калорий?

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added, 100 g: 147 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 3,5 g.

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added, 50 g: сколько калорий?

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added, 50 g: 74 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added, 150 g: сколько калорий?

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added, 150 g: 221 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added, 200 g: сколько калорий?

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added, 200 g: 294 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added, 250 g: сколько калорий?

Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added, 250 g: 368 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 8,8 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) M10044 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки