Знай, что у тебя на тарелке
Chicken tikka
Калорийность и пищевая ценность
145
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0,3 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0,3 g 0%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 190 mg 8%
- Холестерин 65,1 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13,4 µg 1%
- Витамин C 0,9 mg 1%
- Витамин D 0,12 µg 1%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 19,6 µg 16%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 9 mg 56%
- Витамин B6 0,59 mg 35%
- Фолат (B9) 15,7 µg 4%
- Витамин B12 0,92 µg 38%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,53 mg 3%
- Магний 30,6 mg 7%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калий 449 mg 10%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 27,6 µg 50%
- Йод 17,1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 26 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 39 g | 0,5 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 52 g | 0,7 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 65 g | 0,8 g | 11 g |
Chicken tikka: частые вопросы
Chicken tikka, 100 g: сколько калорий?
Chicken tikka, 100 g: 145 ккал, белки 26 g, углеводы 0,3 g, жиры 4,3 g.
Chicken tikka, 50 g: сколько калорий?
Chicken tikka, 50 g: 73 ккал, белки 13 g, углеводы 0,2 g, жиры 2,1 g.
Chicken tikka, 150 g: сколько калорий?
Chicken tikka, 150 g: 218 ккал, белки 39 g, углеводы 0,5 g, жиры 6,4 g.
Chicken tikka, 200 g: сколько калорий?
Chicken tikka, 200 g: 290 ккал, белки 52 g, углеводы 0,7 g, жиры 8,6 g.
Chicken tikka, 250 g: сколько калорий?
Chicken tikka, 250 g: 363 ккал, белки 65 g, углеводы 0,8 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 31467 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки