Знай, что у тебя на тарелке
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 206 kcal —
- Белки 27 g 54%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 3,1 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 71 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 36 µg 4%
- Витамин C 2,2 mg 2%
- Витамин D 0,48 µg 2%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 16 mg 100%
- Витамин B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,58 µg 24%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,51 mg 3%
- Фосфор 247 mg 20%
- Калий 367 mg 8%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Селен 27 µg 49%
- Йод 2,1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added: частые вопросы
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added, 100 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added, 100 g: 206 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added, 50 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added, 50 g: 103 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 5,4 g.
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added, 150 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added, 150 g: 309 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added, 200 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added, 200 g: 412 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added, 250 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added, 250 g: 515 ккал, белки 68 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M10046 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки