Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added

Калорийность и пищевая ценность

155
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир3,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 155 kcal —
  • Белки 31 g 62%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 3,4 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 48 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15 µg 2%
  • Витамин C 3 mg 3%
  • Витамин D 0,35 µg 2%
  • Витамин E 0,79 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 17 mg 106%
  • Витамин B6 0,52 mg 31%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Витамин B12 0,35 µg 15%

Минералы

  • Кальций 9 mg 1%
  • Железо 0,48 mg 3%
  • Фосфор 230 mg 18%
  • Калий 290 mg 6%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Селен 27 µg 49%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15531 g0 g3,4 g
50 g50 g7816 g0 g1,7 g
150 g150 g23346 g0 g5,1 g
200 g200 g31062 g0 g6,8 g
250 g250 g38877 g0 g8,5 g

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added: частые вопросы

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added, 100 g: сколько калорий?

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added, 100 g: 155 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 3,4 g.

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added, 50 g: сколько калорий?

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added, 50 g: 78 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added, 150 g: сколько калорий?

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added, 150 g: 233 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 5,1 g.

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added, 200 g: сколько калорий?

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added, 200 g: 310 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added, 250 g: сколько калорий?

Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added, 250 g: 388 ккал, белки 77 g, углеводы 0 g, жиры 8,5 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) M10047 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки