Знай, что у тебя на тарелке
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 60 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 2,1 mg 2%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,7 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 16 mg 100%
- Витамин B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,33 µg 14%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,4 mg 2%
- Фосфор 235 mg 19%
- Калий 334 mg 7%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Селен 30 µg 55%
- Йод 0,23 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added: частые вопросы
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 100 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 100 g: 146 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 50 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 50 g: 73 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 1,6 g.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 150 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 150 g: 219 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 4,9 g.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 200 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 200 g: 292 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 250 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 250 g: 365 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 8,2 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M10045 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки