Wissen, was auf dem Teller ist

Weizenmehl, stark, weiß

Kalorien und Nährwerte

353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.3 g
Kohlenh.79.2 g
Fett1.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 353 kcal —
  • Eiweiß 11.3 g 23%
  • Kohlenhydrate 79.2 g 29%
  • Fett 1.2 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
  • Ballaststoffe 3.3 g 12%
  • Zucker 0.5 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.43 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1.8 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 134 mg 10%
  • Eisen 1.9 mg 11%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphor 128 mg 10%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kupfer 0.15 mg 17%
  • Mangan 0.67 mg 29%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g35311.3 g79.2 g1.2 g
50 g50 g1775.7 g39.6 g0.6 g
150 g150 g53017 g118.8 g1.8 g
200 g200 g70622.6 g158.4 g2.4 g
250 g250 g88328.3 g198 g3 g

Fragen zu Weizenmehl, stark, weiß

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmehl, stark, weiß?

100 g Weizenmehl, stark, weiß: 353 kcal, 11.3 g Eiweiß, 79.2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmehl, stark, weiß?

50 g Weizenmehl, stark, weiß: 177 kcal, 5.7 g Eiweiß, 39.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmehl, stark, weiß?

150 g Weizenmehl, stark, weiß: 530 kcal, 17 g Eiweiß, 118.8 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenmehl, stark, weiß?

200 g Weizenmehl, stark, weiß: 706 kcal, 22.6 g Eiweiß, 158.4 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenmehl, stark, weiß?

250 g Weizenmehl, stark, weiß: 883 kcal, 28.3 g Eiweiß, 198 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-887 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe