Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenmehl, Vollkorn, stark
Kalorien und Nährwerte
327
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.67 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 327 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 2,2 g 3%
- Ballaststoffe 10 g 36%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 7,2 µg 24%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 107 mg 25%
- Phosphor 326 mg 26%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,32 mg 36%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 19 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 14 g | 67 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7,1 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 21 g | 100 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 28 g | 133 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 36 g | 167 g | 5,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Weizenmehl braun stark341 kcal / 100 g
- Weizenmehl stark weiß353 kcal / 100 g
- Weizen Vollkornmehl282 kcal / 100 g
- Vollkornweizenmehl mit Backtriebmittel359 kcal / 100 g
- Vollkornweizen- und Roggenmehlvollkorn332 kcal / 100 g
- Vollkornmehl369 kcal / 100 g
- Dinkelvollkornmehl335 kcal / 100 g
- VollkornweizenbrotVollkorn, aus fein und grob gemahlenem Mehl235 kcal / 100 g
- Weichweizen-Vollkornmehl332 kcal / 100 g
- Emmer-Vollkornmehl342 kcal / 100 g
Fragen zu Weizenmehl, Vollkorn, stark
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmehl, Vollkorn, stark?
100 g Weizenmehl, Vollkorn, stark: 327 kcal, 14 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmehl, Vollkorn, stark?
50 g Weizenmehl, Vollkorn, stark: 164 kcal, 7,1 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmehl, Vollkorn, stark?
150 g Weizenmehl, Vollkorn, stark: 491 kcal, 21 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenmehl, Vollkorn, stark?
200 g Weizenmehl, Vollkorn, stark: 654 kcal, 28 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenmehl, Vollkorn, stark?
250 g Weizenmehl, Vollkorn, stark: 818 kcal, 36 g Eiweiß, 167 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-890 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
