Wissen, was auf dem Teller ist
Dinkelvollkornmehl
Kalorien und Nährwerte
335
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.60 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 335 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 9,4 g 34%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 3,7 mg 21%
- Phosphor 450 mg 36%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 3,6 mg 33%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 60 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,3 g | 30 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 19 g | 90 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 25 g | 120 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 32 g | 151 g | 6 g |
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Fragen zu Dinkelvollkornmehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Dinkelvollkornmehl?
100 g Dinkelvollkornmehl: 335 kcal, 13 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dinkelvollkornmehl?
50 g Dinkelvollkornmehl: 168 kcal, 6,3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dinkelvollkornmehl?
150 g Dinkelvollkornmehl: 503 kcal, 19 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dinkelvollkornmehl?
200 g Dinkelvollkornmehl: 670 kcal, 25 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dinkelvollkornmehl?
250 g Dinkelvollkornmehl: 838 kcal, 32 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) E1095 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
