Wissen, was auf dem Teller ist
Roggenvollkornmehl
Kalorien und Nährwerte
312
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.57 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 312 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 19 g 68%
- Zucker 1,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9 g | 57 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,5 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 14 g | 85 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 18 g | 113 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 23 g | 141 g | 3,3 g |
Fragen zu Roggenvollkornmehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Roggenvollkornmehl?
100 g Roggenvollkornmehl: 312 kcal, 9 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roggenvollkornmehl?
50 g Roggenvollkornmehl: 156 kcal, 4,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roggenvollkornmehl?
150 g Roggenvollkornmehl: 468 kcal, 14 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roggenvollkornmehl?
200 g Roggenvollkornmehl: 624 kcal, 18 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roggenvollkornmehl?
250 g Roggenvollkornmehl: 780 kcal, 23 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C221000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe