Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Sandwichbrot
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.42 g
Fett4,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 4,1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 7,3 g 26%
- Zucker 5,6 g —
- Natrium 425 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 2,3 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 42,3 mg 3%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 52 mg 12%
- Phosphor 151 mg 12%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0,88 mg 8%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,3 g | 42 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,7 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 63 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 15 g | 84 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 105 g | 10 g |
Fragen zu Vollkorn-Sandwichbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Sandwichbrot?
100 g Vollkorn-Sandwichbrot: 257 kcal, 7,3 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Sandwichbrot?
50 g Vollkorn-Sandwichbrot: 129 kcal, 3,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Sandwichbrot?
150 g Vollkorn-Sandwichbrot: 386 kcal, 11 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Sandwichbrot?
200 g Vollkorn-Sandwichbrot: 514 kcal, 15 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Sandwichbrot?
250 g Vollkorn-Sandwichbrot: 643 kcal, 18 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 7111 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe