Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Sandwichbrot
Kalorien und Nährwerte
ohne Rinde, vorverpackt
245
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.43 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 245 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 43 g 16%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 6,6 g 24%
- Zucker 5,9 g —
- Natrium 447 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 3,4 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 42,2 mg 3%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 50,7 mg 12%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,82 mg 7%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7,1 g | 43 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 86 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 107 g | 8 g |
Fragen zu Vollkorn-Sandwichbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Sandwichbrot?
100 g Vollkorn-Sandwichbrot: 245 kcal, 7,1 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Sandwichbrot?
50 g Vollkorn-Sandwichbrot: 123 kcal, 3,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Sandwichbrot?
150 g Vollkorn-Sandwichbrot: 368 kcal, 11 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Sandwichbrot?
200 g Vollkorn-Sandwichbrot: 490 kcal, 14 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Sandwichbrot?
250 g Vollkorn-Sandwichbrot: 613 kcal, 18 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 7109 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe