Wissen, was auf dem Teller ist
glutenreiches Weizenmehl
Kalorien und Nährwerte
weißes Weizenmehl
319
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.65 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 319 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Natrium 0,38 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Folat (B9) 167 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 4,4 mg 24%
- Phosphor 131 mg 10%
- Kalium 122 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
Fragen zu glutenreiches Weizenmehl
Wie viele Kalorien haben 100 g glutenreiches Weizenmehl?
100 g glutenreiches Weizenmehl: 319 kcal, 14 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g glutenreiches Weizenmehl?
50 g glutenreiches Weizenmehl: 160 kcal, 7 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g glutenreiches Weizenmehl?
150 g glutenreiches Weizenmehl: 479 kcal, 21 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g glutenreiches Weizenmehl?
200 g glutenreiches Weizenmehl: 638 kcal, 28 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g glutenreiches Weizenmehl?
250 g glutenreiches Weizenmehl: 798 kcal, 35 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4530 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe