Wissen, was auf dem Teller ist

Weißes Chapatimehl

Kalorien und Nährwerte

345
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.7 g
Kohlenh.78.3 g
Fett1.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 345 kcal —
  • Eiweiß 9.7 g 19%
  • Kohlenhydrate 78.3 g 28%
  • Fett 1.4 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
  • Ballaststoffe 3.6 g 13%
  • Zucker 0.6 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.7 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Biotin (B7) 2.3 µg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 60 mg 5%
  • Eisen 1.8 mg 10%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 130 mg 10%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kupfer 0.19 mg 21%
  • Mangan 0.71 mg 31%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3459.7 g78.3 g1.4 g
50 g50 g1734.9 g39.2 g0.7 g
150 g150 g51814.6 g117.5 g2.1 g
200 g200 g69019.4 g156.6 g2.8 g
250 g250 g86324.3 g195.8 g3.5 g

Fragen zu Weißes Chapatimehl

Wie viele Kalorien haben 100 g Weißes Chapatimehl?

100 g Weißes Chapatimehl: 345 kcal, 9.7 g Eiweiß, 78.3 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weißes Chapatimehl?

50 g Weißes Chapatimehl: 173 kcal, 4.9 g Eiweiß, 39.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weißes Chapatimehl?

150 g Weißes Chapatimehl: 518 kcal, 14.6 g Eiweiß, 117.5 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weißes Chapatimehl?

200 g Weißes Chapatimehl: 690 kcal, 19.4 g Eiweiß, 156.6 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weißes Chapatimehl?

250 g Weißes Chapatimehl: 863 kcal, 24.3 g Eiweiß, 195.8 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-894 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe