Wissen, was auf dem Teller ist
Kuchenmehl
Kalorien und Nährwerte
weißes Weizenmehl
368
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.72 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 368 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 72 g 26%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 0,49 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 222 µg 56%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 20,8 mg 2%
- Eisen 5,2 mg 29%
- Magnesium 26,4 mg 6%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,5 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6,4 g |
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Fragen zu Kuchenmehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Kuchenmehl?
100 g Kuchenmehl: 368 kcal, 9,5 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kuchenmehl?
50 g Kuchenmehl: 184 kcal, 4,7 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kuchenmehl?
150 g Kuchenmehl: 552 kcal, 14 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kuchenmehl?
200 g Kuchenmehl: 736 kcal, 19 g Eiweiß, 144 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kuchenmehl?
250 g Kuchenmehl: 920 kcal, 24 g Eiweiß, 180 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4446 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
