Wissen, was auf dem Teller ist
Braunes Chapatimehl
Kalorien und Nährwerte
332
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.3 g
Kohlenh.73 g
Fett1.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 332 kcal —
- Eiweiß 10.3 g 21%
- Kohlenhydrate 73 g 27%
- Fett 1.9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 7.9 g 28%
- Zucker 1.1 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 3.3 µg 11%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 4.6 mg 26%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphor 377 mg 30%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0.75 mg 83%
- Mangan 2 mg 89%
- Selen 32 µg 58%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 10.3 g | 73 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5.2 g | 36.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 15.5 g | 109.5 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 20.6 g | 146 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 25.8 g | 182.5 g | 4.8 g |
Fragen zu Braunes Chapatimehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Braunes Chapatimehl?
100 g Braunes Chapatimehl: 332 kcal, 10.3 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Braunes Chapatimehl?
50 g Braunes Chapatimehl: 166 kcal, 5.2 g Eiweiß, 36.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Braunes Chapatimehl?
150 g Braunes Chapatimehl: 498 kcal, 15.5 g Eiweiß, 109.5 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Braunes Chapatimehl?
200 g Braunes Chapatimehl: 664 kcal, 20.6 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Braunes Chapatimehl?
250 g Braunes Chapatimehl: 830 kcal, 25.8 g Eiweiß, 182.5 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-895 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe