Wissen, was auf dem Teller ist
Braunes Chapatimehl
Kalorien und Nährwerte
332
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.73 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 332 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 73 g 27%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 7,9 g 28%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 4,6 mg 26%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphor 377 mg 30%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,75 mg 83%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 32 µg 58%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 10 g | 73 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,2 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 110 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 146 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 183 g | 4,8 g |
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Fragen zu Braunes Chapatimehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Braunes Chapatimehl?
100 g Braunes Chapatimehl: 332 kcal, 10 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Braunes Chapatimehl?
50 g Braunes Chapatimehl: 166 kcal, 5,2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Braunes Chapatimehl?
150 g Braunes Chapatimehl: 498 kcal, 16 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Braunes Chapatimehl?
200 g Braunes Chapatimehl: 664 kcal, 21 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Braunes Chapatimehl?
250 g Braunes Chapatimehl: 830 kcal, 26 g Eiweiß, 183 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-895 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
