Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenmehl, braun
Kalorien und Nährwerte
339
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.73 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 339 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 73 g 26%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 7,7 g 28%
- Zucker 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 72 mg 17%
- Phosphor 256 mg 20%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,32 mg 36%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 181 g | 5 g |
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Fragen zu Weizenmehl, braun
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmehl, braun?
100 g Weizenmehl, braun: 339 kcal, 12 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmehl, braun?
50 g Weizenmehl, braun: 170 kcal, 6,1 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmehl, braun?
150 g Weizenmehl, braun: 509 kcal, 18 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenmehl, braun?
200 g Weizenmehl, braun: 678 kcal, 24 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenmehl, braun?
250 g Weizenmehl, braun: 848 kcal, 31 g Eiweiß, 181 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-892 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
