Wissen, was auf dem Teller ist

Weizenmehl, braun

Kalorien und Nährwerte

339
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.2 g
Kohlenh.72.5 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 339 kcal —
  • Eiweiß 12.2 g 24%
  • Kohlenhydrate 72.5 g 26%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
  • Ballaststoffe 7.7 g 28%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.9 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3.7 mg 23%
  • Pantothensäure (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamin B6 0.41 mg 24%
  • Biotin (B7) 4.4 µg 15%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 28 mg 2%
  • Eisen 2.4 mg 13%
  • Magnesium 72 mg 17%
  • Phosphor 256 mg 20%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kupfer 0.32 mg 36%
  • Mangan 2.3 mg 101%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g33912.2 g72.5 g2 g
50 g50 g1706.1 g36.3 g1 g
150 g150 g50918.3 g108.8 g3 g
200 g200 g67824.4 g145 g4 g
250 g250 g84830.5 g181.3 g5 g

Fragen zu Weizenmehl, braun

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmehl, braun?

100 g Weizenmehl, braun: 339 kcal, 12.2 g Eiweiß, 72.5 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmehl, braun?

50 g Weizenmehl, braun: 170 kcal, 6.1 g Eiweiß, 36.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmehl, braun?

150 g Weizenmehl, braun: 509 kcal, 18.3 g Eiweiß, 108.8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenmehl, braun?

200 g Weizenmehl, braun: 678 kcal, 24.4 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenmehl, braun?

250 g Weizenmehl, braun: 848 kcal, 30.5 g Eiweiß, 181.3 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-892 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe