Wissen, was auf dem Teller ist
Vollmilch
Kalorien und Nährwerte
roh
Fett4.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Fett 4.4 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 49.5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38.4 µg 4%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0.06 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 5.3 µg 1%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 0.05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 88.3 mg 7%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2.2 µg 4%
- Jod 9.5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | – | – | – | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | – | – | – | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | – | – | – | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | – | – | – | 11 g |
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe