Wissen, was auf dem Teller ist
Vollmilch
Kalorien und Nährwerte
roh
Fett4,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Fett 4,4 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 49,5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38,4 µg 4%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 88,3 mg 7%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 9,5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | – | – | – | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | – | – | – | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | – | – | – | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | – | – | – | 11 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
