Wissen, was auf dem Teller ist
Vollmilch
Kalorien und Nährwerte
3,5 % Fett, abgekocht
66
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.5 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 66 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5 g —
- Natrium 45,8 mg 2%
- Cholesterin 11,5 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35,2 µg 4%
- Vitamin C 0,66 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,84 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 129 mg 10%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Phosphor 93,7 mg 7%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,1 g | 5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,6 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,7 g | 7,5 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6,2 g | 10 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7,8 g | 13 g | 9,1 g |
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Fragen zu Vollmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollmilch?
100 g Vollmilch: 66 kcal, 3,1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollmilch?
50 g Vollmilch: 33 kcal, 1,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollmilch?
150 g Vollmilch: 99 kcal, 4,7 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollmilch?
200 g Vollmilch: 132 kcal, 6,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollmilch?
250 g Vollmilch: 165 kcal, 7,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28992 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
