Wissen, was auf dem Teller ist
Vegetarische Wurst
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 255 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 5,3 g 2%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 0 g —
- Natrium 888 mg 39%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,3 mg 195%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 69,7 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 63 mg 5%
- Eisen 3,7 mg 21%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 225 mg 18%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 20 g | 5,3 g | 18 g |
| 1 Portion | 25 g | 64 | 5,1 g | 1,3 g | 4,5 g |
| 2 Portionen | 50 g | 128 | 10 g | 2,6 g | 9,1 g |
| ½ Portion | 12,5 g | 32 | 2,5 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 Portionen | 75 g | 191 | 15 g | 4 g | 14 g |
| 4 Portionen | 100 g | 255 | 20 g | 5,3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 30 g | 7,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 41 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 51 g | 13 g | 45 g |
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Fragen zu Vegetarische Wurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetarische Wurst?
100 g Vegetarische Wurst: 255 kcal, 20 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (25 g) Vegetarische Wurst?
1 Portion (25 g) Vegetarische Wurst: 64 kcal, 5,1 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (50 g) Vegetarische Wurst?
2 Portionen (50 g) Vegetarische Wurst: 128 kcal, 10 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (12,5 g) Vegetarische Wurst?
½ Portion (12,5 g) Vegetarische Wurst: 32 kcal, 2,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (75 g) Vegetarische Wurst?
3 Portionen (75 g) Vegetarische Wurst: 191 kcal, 15 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (100 g) Vegetarische Wurst?
4 Portionen (100 g) Vegetarische Wurst: 255 kcal, 20 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetarische Wurst?
150 g Vegetarische Wurst: 383 kcal, 30 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetarische Wurst?
200 g Vegetarische Wurst: 510 kcal, 41 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174269 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
