Wissen, was auf dem Teller ist
Vegetarische Wurst
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 255 kcal —
- Eiweiß 20.3 g 41%
- Kohlenhydrate 5.3 g 2%
- Fett 18.2 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 15%
- Ballaststoffe 2.8 g 10%
- Zucker 0 g —
- Natrium 888 mg 39%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2.3 mg 195%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 11.2 mg 70%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.83 mg 49%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 69.7 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 63 mg 5%
- Eisen 3.7 mg 21%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 225 mg 18%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kupfer 0.25 mg 28%
- Mangan 0.72 mg 32%
- Selen 7.4 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 20.3 g | 5.3 g | 18.2 g |
| 1 Portion | 25 g | 64 | 5.1 g | 1.3 g | 4.5 g |
| 2 Portionen | 50 g | 128 | 10.1 g | 2.6 g | 9.1 g |
| ½ Portion | 12.5 g | 32 | 2.5 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 3 Portionen | 75 g | 191 | 15.2 g | 4 g | 13.6 g |
| 4 Portionen | 100 g | 255 | 20.3 g | 5.3 g | 18.2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 30.4 g | 7.9 g | 27.2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 40.6 g | 10.6 g | 36.3 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 50.7 g | 13.2 g | 45.4 g |
Fragen zu Vegetarische Wurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetarische Wurst?
100 g Vegetarische Wurst: 255 kcal, 20.3 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (25 g) Vegetarische Wurst?
1 Portion (25 g) Vegetarische Wurst: 64 kcal, 5.1 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (50 g) Vegetarische Wurst?
2 Portionen (50 g) Vegetarische Wurst: 128 kcal, 10.1 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (12.5 g) Vegetarische Wurst?
½ Portion (12.5 g) Vegetarische Wurst: 32 kcal, 2.5 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (75 g) Vegetarische Wurst?
3 Portionen (75 g) Vegetarische Wurst: 191 kcal, 15.2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 13.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (100 g) Vegetarische Wurst?
4 Portionen (100 g) Vegetarische Wurst: 255 kcal, 20.3 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetarische Wurst?
150 g Vegetarische Wurst: 383 kcal, 30.4 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 27.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetarische Wurst?
200 g Vegetarische Wurst: 510 kcal, 40.6 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 36.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174269 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe