Wissen, was auf dem Teller ist
Frankfurter
Kalorien und Nährwerte
fleischlos
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 233 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 0 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,83 mg 64%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
- Cholin 84,2 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 344 mg 28%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,71 mg 78%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 20 g | 3,8 g | 14 g |
| 1 Portion | 140 g | 326 | 28 g | 5,3 g | 19 g |
| 2 Portionen | 280 g | 652 | 55 g | 11 g | 38 g |
| ½ Portion | 70 g | 163 | 14 g | 2,7 g | 9,6 g |
| 3 Portionen | 420 g | 979 | 82 g | 16 g | 58 g |
| 4 Portionen | 560 g | 1305 | 110 g | 21 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,8 g | 1,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 29 g | 5,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 39 g | 7,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 49 g | 9,5 g | 34 g |
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Fragen zu Frankfurter
Wie viele Kalorien haben 100 g Frankfurter?
100 g Frankfurter: 233 kcal, 20 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Frankfurter?
1 Portion (140 g) Frankfurter: 326 kcal, 28 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Frankfurter?
2 Portionen (280 g) Frankfurter: 652 kcal, 55 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Frankfurter?
½ Portion (70 g) Frankfurter: 163 kcal, 14 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Frankfurter?
3 Portionen (420 g) Frankfurter: 979 kcal, 82 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Frankfurter?
4 Portionen (560 g) Frankfurter: 1305 kcal, 110 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frankfurter?
50 g Frankfurter: 117 kcal, 9,8 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frankfurter?
150 g Frankfurter: 350 kcal, 29 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169887 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
