Wissen, was auf dem Teller ist
Frankfurter
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Geflügel, fettarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 8,3 g 3%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 983 mg 43%
- Cholesterin 44 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Cholin 76 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 16 g | 8,3 g | 2,8 g |
| 1 Portion | 143 g | 173 | 22 g | 12 g | 4 g |
| 2 Portionen | 286 g | 346 | 44 g | 24 g | 8 g |
| ½ Portion | 71,5 g | 87 | 11 g | 5,9 g | 2 g |
| 3 Portionen | 429 g | 519 | 67 g | 36 g | 12 g |
| 4 Portionen | 572 g | 692 | 89 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,8 g | 4,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 23 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 31 g | 17 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 39 g | 21 g | 7 g |
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Fragen zu Frankfurter
Wie viele Kalorien haben 100 g Frankfurter?
100 g Frankfurter: 121 kcal, 16 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (143 g) Frankfurter?
1 Portion (143 g) Frankfurter: 173 kcal, 22 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (286 g) Frankfurter?
2 Portionen (286 g) Frankfurter: 346 kcal, 44 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71,5 g) Frankfurter?
½ Portion (71,5 g) Frankfurter: 87 kcal, 11 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (429 g) Frankfurter?
3 Portionen (429 g) Frankfurter: 519 kcal, 67 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (572 g) Frankfurter?
4 Portionen (572 g) Frankfurter: 692 kcal, 89 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frankfurter?
50 g Frankfurter: 61 kcal, 7,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frankfurter?
150 g Frankfurter: 182 kcal, 23 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169866 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
