Wissen, was auf dem Teller ist
Frankfurter
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Geflügel, fettarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 15.5 g 31%
- Kohlenhydrate 8.3 g 3%
- Fett 2.8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 983 mg 43%
- Cholesterin 44 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.54 µg 23%
- Cholin 76 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Selen 22.2 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 15.5 g | 8.3 g | 2.8 g |
| 1 Portion | 143 g | 173 | 22.2 g | 11.9 g | 4 g |
| 2 Portionen | 286 g | 346 | 44.3 g | 23.7 g | 8 g |
| ½ Portion | 71.5 g | 87 | 11.1 g | 5.9 g | 2 g |
| 3 Portionen | 429 g | 519 | 66.5 g | 35.6 g | 12 g |
| 4 Portionen | 572 g | 692 | 88.7 g | 47.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7.8 g | 4.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 23.3 g | 12.5 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 31 g | 16.6 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 38.8 g | 20.8 g | 7 g |
Fragen zu Frankfurter
Wie viele Kalorien haben 100 g Frankfurter?
100 g Frankfurter: 121 kcal, 15.5 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (143 g) Frankfurter?
1 Portion (143 g) Frankfurter: 173 kcal, 22.2 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (286 g) Frankfurter?
2 Portionen (286 g) Frankfurter: 346 kcal, 44.3 g Eiweiß, 23.7 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71.5 g) Frankfurter?
½ Portion (71.5 g) Frankfurter: 87 kcal, 11.1 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (429 g) Frankfurter?
3 Portionen (429 g) Frankfurter: 519 kcal, 66.5 g Eiweiß, 35.6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (572 g) Frankfurter?
4 Portionen (572 g) Frankfurter: 692 kcal, 88.7 g Eiweiß, 47.5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frankfurter?
50 g Frankfurter: 61 kcal, 7.8 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frankfurter?
150 g Frankfurter: 182 kcal, 23.3 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169866 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe