Wissen, was auf dem Teller ist
Frankfurter
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Geflügel, gekocht, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 302 kcal —
- Eiweiß 10.7 g 21%
- Kohlenhydrate 5.2 g 2%
- Fett 26.4 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 8.2 g 41%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2.9 g —
- Natrium 1079 mg 47%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 19.2 mg 21%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.67 µg 28%
- Cholin 56.2 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 118 mg 9%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 13.1 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 10.7 g | 5.2 g | 26.4 g |
| 1 Portion | 48 g | 145 | 5.1 g | 2.5 g | 12.7 g |
| 2 Portionen | 96 g | 290 | 10.2 g | 5 g | 25.4 g |
| ½ Portion | 24 g | 72 | 2.6 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 3 Portionen | 144 g | 435 | 15.4 g | 7.5 g | 38.1 g |
| 4 Portionen | 192 g | 580 | 20.5 g | 10.1 g | 50.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.3 g | 2.6 g | 13.2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 16 g | 7.9 g | 39.6 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 21.3 g | 10.5 g | 52.9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 26.7 g | 13.1 g | 66.1 g |
Fragen zu Frankfurter
Wie viele Kalorien haben 100 g Frankfurter?
100 g Frankfurter: 302 kcal, 10.7 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 26.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (48 g) Frankfurter?
1 Portion (48 g) Frankfurter: 145 kcal, 5.1 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (96 g) Frankfurter?
2 Portionen (96 g) Frankfurter: 290 kcal, 10.2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (24 g) Frankfurter?
½ Portion (24 g) Frankfurter: 72 kcal, 2.6 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (144 g) Frankfurter?
3 Portionen (144 g) Frankfurter: 435 kcal, 15.4 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 38.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (192 g) Frankfurter?
4 Portionen (192 g) Frankfurter: 580 kcal, 20.5 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 50.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frankfurter?
50 g Frankfurter: 151 kcal, 5.3 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frankfurter?
150 g Frankfurter: 453 kcal, 16 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 39.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171634 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe