Wissen, was auf dem Teller ist
Frankfurter
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Geflügel, gekocht, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 302 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 5,2 g 2%
- Fett 26 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 8,2 g 41%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 1079 mg 47%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 19,2 mg 21%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Cholin 56,2 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 118 mg 9%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 5,2 g | 26 g |
| 1 Portion | 48 g | 145 | 5,1 g | 2,5 g | 13 g |
| 2 Portionen | 96 g | 290 | 10 g | 5 g | 25 g |
| ½ Portion | 24 g | 72 | 2,6 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 3 Portionen | 144 g | 435 | 15 g | 7,5 g | 38 g |
| 4 Portionen | 192 g | 580 | 21 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,3 g | 2,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 16 g | 7,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 21 g | 11 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 27 g | 13 g | 66 g |
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Fragen zu Frankfurter
Wie viele Kalorien haben 100 g Frankfurter?
100 g Frankfurter: 302 kcal, 11 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (48 g) Frankfurter?
1 Portion (48 g) Frankfurter: 145 kcal, 5,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (96 g) Frankfurter?
2 Portionen (96 g) Frankfurter: 290 kcal, 10 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (24 g) Frankfurter?
½ Portion (24 g) Frankfurter: 72 kcal, 2,6 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (144 g) Frankfurter?
3 Portionen (144 g) Frankfurter: 435 kcal, 15 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (192 g) Frankfurter?
4 Portionen (192 g) Frankfurter: 580 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frankfurter?
50 g Frankfurter: 151 kcal, 5,3 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frankfurter?
150 g Frankfurter: 453 kcal, 16 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171634 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
